Come la maggior parte di noi sa, dimagrire a volte è un vero problema, tanto che in alcuni casi si ricorre a metodi drastici che fanno più male che bene. La maggior parte delle persone pensa che per fare una dieta, basti semplicemente mangiare poco....molte volte funziona, ma appena finita la dieta, ecco che riprendiamo subito i kg persi.
Oggi voglio portarvi a conoscenza di questo libro che ha l'obbiettivo di farvi dimagrire senza fare la solita dieta, ma utilizzando la forza della mente. La mente può esserci nemica o amica. Se sapessimo come riprogrammarla, potrebbe diventare il nostro alleato più grande, perché cambiando alcune abitudini comportamentali si otterrebbero risultati incredibili.
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